相信大家都同意能夠養成運動的習慣,必定有助維持健康的體魄。然而,能夠做到的人卻並不多,畢竟大家每天都活在忙碌中。但是,為保健康,讓我們一起動起來,輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書,讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。
《不運動, 當然會生病!》
簡介:
相信大家都同意能夠養成運動的習慣,必定有助維持健康的體魄。然而,能夠做到的人卻並不多,畢竟大家每天都活在忙碌中。但是,為保健康,讓我們一起動起來,輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書,讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。
作者:游敬倫
出版社:新自然主義,2017
供應商:HyRead電子書
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(資料由香港公共圖書館提供)
《隨時隨地輕運動》
簡介:
忙、累、空間不足、無暇上健身房,通通不再是藉口!
只要你肯,在家或辦公室都可以健身修身!
作者:王君萍
出版社:天窗,2016
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(資料由香港公共圖書館提供)
《Ben Sir體育堂》
簡介:
「自己母語自己救。同理,自己身體也要自己救。
自己想整容可以付費靠美容公司處理,但想減肥,一定要靠自己做運動,持之以恆才救回自己。」
作者:Ben Sir
出版社:知出版社出版,2018
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《HIIT Your Limit》
簡介:
(請參閱英文版本)
作者:Kravitz,Len
出版社:Apollo Publishers, 2018
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《Outrunning the Demons》
簡介:
(請參閱英文版本)
作者:Hewitt, Phil
出版社:Bloomsbury Publishing, 2019
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《Cycling Workout Handbook》
簡介:
(請參閱英文版本)
作者:Schneider, Terri
出版社:Hatherleigh Press, 2018
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(資料由香港公共圖書館提供)