独木舟是一种老少咸宜的水上活动，装备简单，只需桨、救生/助浮衣及你的参与，稍经指导便可体会划舟的乐趣。康乐及文化事务署（康文署）辖下的水上活动中心备有不同类型的独木舟，包括单人独木舟、双人独木舟、救生独木舟、海上旅程独木舟、多用途独木舟、K-1赛艇，配合多样化的课程，加上经验丰富的导师，无论你是初学者还是箇中高手，必定可选到合适的课程。

以下是一些训练课程例子：

 初级 
独木舟一星章训练（一天课程）
专为初学者而设，让你在平静的水面学习基本划舟技术，包括哨子讯号的认识、个人装备、如何穿着救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇后的适当处理方法。完成课程后，你可继续参加独木舟二星章训练。

 中级 
独木舟中级金章训练（技术及旅程）（两天课程）
这是中级训练的最后一个课程，教授中级金章的技术及理论，内容包括摇橹式横划及平衡、垂手式压水急转、地图及指南针的认识，当中会有一次15公里的旅程。学员完成二天训练课程后，可获发中级金章出席证书，出席证书持有人可直接向总会或註册属会申请为期一天的「独木舟中级证书」考试:包括技术试及笔试，通过考试者，方可向总会申请「独木舟中级证书」。

 高级 
高级独木舟救生员训练（技术）（三天课程）
此为一全面性的独木舟救生课程，使学员拥有足够救生知识、能力及技术以应付各类水上活动的突发意外。内容包括搜索技巧、各种意外事件的处理、全翻滚、连艇泳法、单桨划行、各种拖救方法及急救知识等。为参加高级独木舟救生员证书考试作准备。

有关独木舟的训练课程详情，请浏览康文署网页。并请于报名前浏览有关课程的参加资格。

>>按此搜寻康文署独木舟训练课程



独木舟海上旅程活动
康文署辖下各水上活动中心特别为喜爱大自然的人士举办独木舟海上旅程活动。参加者不但可锻炼体能，培养自信，更可在策划海上旅程中，发挥个人潜能及培养团队精神，透过不同主题的海上旅程，自行操控独木舟，近距离欣赏自然美景，并到人烟稀少的岛屿，领略大自然的奥妙。

考取了特定认可证书或独木舟三星章*，便可参加由康文署举办的独木舟海上旅程活动，例如海滩寻幽探秘之旅、西贡红树林之旅、大潭港生态之旅、船湾海生态之旅、寻找珊瑚之旅、寻找海蚀洞之旅、石澳赏浪观岩之旅、探索大潭湾之旅、探索船湾海之旅。有关活动的详情请浏览康文署网页。

^{*康文署辖下各水上活动中心会为未有获取独木舟资历人士(能穿着衣服游泳50米人士)，提供一站式服务，包括独木舟的基础训练课程(即一至三星章)及设计合适的海上旅程活动。详情请致电各水上活动中心查询。}