如欲浏览下列电子资料库内的精选文章，你可以透过电子账户、或图书证、或已登记使用图书馆服务的智能身份证、及密码登入。
如未领有香港公共图书馆之图书证或电子帐户，请按此浏览香港公共图书馆网页了解申请详情。
《停止拖延的情绪行为动力学:10-10-10法则锻炼意志力, 不藉口懒散、半途而废》
简介：
根据研究，每100个成年人中，约有1/5（相当于20人）是慢性或惯性拖延症者，近几年更有攀升趋势！
- 知道手边的事很紧急，反而越想先做其他事
- 被询问进度，经常回答「我再看看」
- 总觉得还有时间，明天再做也无妨
上述拖延项目越多，代表「误事」的机会越高。
《停止拖延的情绪行为动力学》说明如何从「情绪」和「行为」方面着手，增加你做事的「动力」，来达到「停止拖延」的效果。只要能正视自己的逃避心理，使用正确的思考模式及做事方法，就能提升恆毅力、执行力，保证「拖延症」从此根除！
作者：彼得.霍林斯(Peter Hollins)着;吕孟娟译
出版商：方言文化，2020
供应商：HyRead电子书
《别让猴子控制你的情绪大脑:打破焦虑迴圈, 找回人生掌控权》
简介：
如果你有以下症状，你就是被焦虑绑架了……
经常失眠，脑子停不下来？
做放鬆练习，却愈做愈焦虑？
总是在收拾烂摊子，觉得自己的责任无法放下？
总是在反省自己说了什么、做了什么、有没有得罪人？
不做没有尝试过的事，除非事先演练过很多次了？
什么事都要再三确认、做足功课，但仍迟迟不敢做决定？
本书运用具体案例，简单的方法面对焦虑，摆脱焦虑循环。
作者：珍妮佛.夏农(Jennifer Shannon)着;道格.夏农(Doug Shannon)插画;蔡宗翰译
出版商：如果出版，2020
纸本书：图书馆目录
供应商：HyRead电子书
《心理情绪自救术:挽救坏心情, 控制好情绪, 掌握好人生》
简介：
人在阴雨天的时候常感到抑郁，为什么呢？
其实阴雨天气本身并不会使你抑郁，只要我们改变了自己的想法，
只要我们学习情绪自救术，我们的情绪也是可以改变的。若想消除负面情绪，最根本的方法就是思维方式的调整。可以想一想：「我为什么非要感到抑郁呢？这样能使我更积极有效地解决问题吗？」
作者：石磊着
出版商：悦读名品出版，2018
供应商：HyRead电子书
《Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens》
简介：
(请参阅英文版本)
作者：Van Dijk, Sheri
出版商：New Harbinger Publications, 2011
纸本书：图书馆目录
供应商：Overdrive eBooks
《Taking Charge of Anger : Six Steps to Asserting Yourself without Losing Control》
简介：
(请参阅英文版本)
作者：Nay, W. Robert
出版商：Guilford Publications, 2014
纸本书：图书馆目录
供应商：Overdrive eBooks
(资料由香港公共图书馆提供)