相信大家都同意能够养成运动的习惯,必定有助维持健康的体魄。然而,能够做到的人却并不多,毕竟大家每天都活在忙碌中。但是,为保健康,让我们一起动起来,轻鬆郁一郁。透过以下推荐的中英文电子书,让大家多了解如何能更方便及更正确地持续运动。
《不运动, 当然会生病!》
简介:
相信大家都同意能够养成运动的习惯,必定有助维持健康的体魄。然而,能够做到的人却并不多,毕竟大家每天都活在忙碌中。但是,为保健康,让我们一起动起来,轻鬆郁一郁。透过以下推荐的中英文电子书,让大家多了解如何能更方便及更正确地持续运动。
作者:游敬伦
出版社:新自然主义,2017
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(资料由香港公共图书馆提供)
《随时随地轻运动》
简介:
忙、累、空间不足、无暇上健身房,通通不再是藉口!
只要你肯,在家或办公室都可以健身修身!
作者:王君萍
出版社:天窗,2016
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《Ben Sir体育堂》
简介:
「自己母语自己救。同理,自己身体也要自己救。
自己想整容可以付费靠美容公司处理,但想减肥,一定要靠自己做运动,持之以恆才救回自己。」
作者:Ben Sir
出版社:知出版社出版,2018
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《HIIT Your Limit》
简介:
(请参阅英文版本)
作者:Kravitz,Len
出版社:Apollo Publishers, 2018
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《Outrunning the Demons》
简介:
(请参阅英文版本)
作者:Hewitt, Phil
出版社:Bloomsbury Publishing, 2019
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《Cycling Workout Handbook》
简介:
(请参阅英文版本)
作者:Schneider, Terri
出版社:Hatherleigh Press, 2018
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