榄球和美式足球和有分别吗？两种球类的差异极大。

先谈球员的装备，美式足球有较多肢体碰撞，所以球员必须穿上坚固的防护装备，包括钢质头盔、护肩、护颈、护胸、护胫等等，没有穿戴充足防护装备的球员不得上场。另外，由于头盔内的衬垫很厚，球员在球场上难以听见教练和队友的说话，因此头盔内装有无线耳机。反观榄球，由于赛例不容许任何故意令对手受伤的攻击动作，故球员的防护装备较为简单，只需要牙套、海绵护肩、护胫等等。

比赛形式方面，美式足球比赛每队可派出 11 名球员，榄球比赛则可派出 15 人；美式足球比赛分四段进行，每段 15 分钟，榄球比赛则设上下半场，各 40 分钟。

两种运动的赛例有同有异。持球往前衝、被擒抱时球只可往后传等一般规则基本相通，达阵的得分规则也差不多，如踢球攻门同样可得 3 分。至于相异之处，举例来说，美式足球达阵时，持球人只要身体一部分进入达阵区即可得 6 分，而榄球则需连人带球压地才可得 5 分。

香港暂时未有相关体育总会成立，但有不少志同道合的朋友自行组队作赛，详情可浏览香港美式足球联赛网页。

(资料来源：康乐文化事务署 – 活力新一代 社区体育会专刊第27期)