玩榄球一定要身型健硕吗？

一般人以为榄球员作赛时常有碰撞，只有身型健硕的人才可参加，其实不然。得分关键并非碰撞，而是闪避。碰撞是防守行为，懂得闪避才有机会得分。防守球员要拦截持球者，可以擒抱对方，但只可碰触肩膊以下位置，不得蓄意伤害对手，否则即属犯规。比赛以得分较多的一方获胜。球员若要得分，需持球衝到对方的得分区，以球触地得分，是为「达阵」。球员达阵后，可获一次得益射门的机会，把榄球射越球门横杆之上与两根球门柱之间，可再得分。此外，持球者亦可以在比赛时放开榄球，待球弹地而起，直接踢入对方球门取分。比赛时，球员可持球向前跑、向前踢球或以手向侧后方传球。若越位球员直接参与攻势，将会受罚。任何一方球员持球或踢球出界即失去控球权，另一方可获界外球如有兴趣参与榄球运动，可浏览香港榄球总会的网页。(资料来源：康乐文化事务署 – 活力新一代 社区体育会专刊第27期)

榄球和美式足球和有分别吗？

榄球和美式足球和有分别吗？两种球类的差异极大。先谈球员的装备，美式足球有较多肢体碰撞，所以球员必须穿上坚固的防护装备，包括钢质头盔、护肩、护颈、护胸、护胫等等，没有穿戴充足防护装备的球员不得上场。另外，由于头盔内的衬垫很厚，球员在球场上难以听见教练和队友的说话，因此头盔内装有无线耳机。反观榄球，由于赛例不容许任何故意令对手受伤的攻击动作，故球员的防护装备较为简单，只需要牙套、海绵护肩、护胫等等。比赛形式方面，美式足球比赛每队可派出 11 名球员，榄球比赛则可派出 15 人；美式足球比赛分四段进行，每段 15 分钟，榄球比赛则设上下半场，各 40 分钟。两种运动的赛例有同有异。持球往前衝、被擒抱时球只可往后传等一般规则基本相通，达阵的得分规则也差不多，如踢球攻门同样可得 3 分。至于相异之处，举例来说，美式足球达阵时，持球人只要身体一部分进入达阵区即可得 6 分，而榄球则需连人带球压地才可得 5 分。香港暂时未有相关体育总会成立，但有不少志同道合的朋友自行组队作赛，详情可浏览香港美式足球联赛网页。 (资料来源：康乐文化事务署 – 活力新一代 社区体育会专刊第27期)